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孩子宅家拖沓?因为你没教过他时间管理!

2020-04-01 14:07:41 树童英语-青少年国际课程 阅读

树童英语-青少年国际课程


作为宅家老母亲,最近真是喜忧参半。

喜的是孩子终于有了管理时间的意识,不像从前,一睁眼就问:“妈,我今天要做什么作业?”现在他仔仔细细给自己写了一张时间安排表。


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看起来清晰合理、劳逸结合,作为老母亲的我非常欣慰!

但过了两天,问题就来了:

就算是他自己制定的,也很难执行下去!经常拖拖沓沓,没有主次,导致完成任务的效率非常低。

我请教了身边一位教育学教授,他说:“时间管理和所有事情一样,孩子很难自然而然习得,需要不断尝试更多方法

于是,我狂补了许多时间管理的方法,升级他的安排表,没想到效果确实好了不少!


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色彩排序法


孩子自己写的安排,看似满满一张纸,非常充实,但其实存在操作难题:

把每个任务明确界定在一定的时间内,是很难做到的。比如说,预定的起床是8点,如果孩子赖床,拖到8点半才起来,怎么办?

>> 色彩排序法就可以解决这个问题:

     如果任务冲突了,怎么办?


孩子的学习任务,可以分为三类:


✔ 重要但难度高,需要集中精力做好;

✔ 重要但难度较小,孩子可以轻松完成;

✔ 不重要且难度小,不完成也没有影响。


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分类之后,对每一类进行颜色标记,比如:

孩子不擅长数学,做起来费时间,标为红色任务

英语单词可以利用碎片时间轻松背完,标为黄色任务

练字、运动,偶尔缺一次没有太大影响,标为绿色任务


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孩子学习也会存在“一鼓作气,再而衰,三而竭”的现象,所以首先攻克最难最重要的任务,做好了可以提升自信,接下来的任务也会更顺利完成


沙漏计时法


安排了任务的先后顺序,接下来就要确保孩子在给出的时间内高效专注地完成。

首先,要给孩子一个充满仪式感的环境:整洁的书桌、护眼的台灯和大屏学习机等。


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然后,如果孩子平时没有时间观念,可以试试沙漏计时法。

低年段的孩子专注力一般可以保持20分钟左右,高年段的约30至40分钟。

每一个沙漏的时间,专心完成作业;接着休息5至10分钟,由此循环。


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很多家长问:手机计时不是更精确吗?不,相比沙漏,手机闹钟的干扰声音会影响孩子的思绪万一孩子正在解数学函数难题,突兀的闹铃打断了他思路怎么办?

而且,一个充满诱惑力的手机放在书桌上,你确定孩子能马上进入学习状态?


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结合上面的色彩排序法,可以让孩子在学习任务的后面标注需要几个沙漏:


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如此一来,孩子对时间概念的把握更具象。

家长也许会担心:孩子能按时完成吗?尤其是疫情期间,没有老师评分,也没有同学互评,孩子到底做得怎么样?都没有参照标准。

家长可以从三个方面考评孩子:作业整洁度、正确率和完成速度。与孩子进行协商,制定一个《作业评分细则》。


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给孩子一定的自由时间


相比物质性的奖励,其实很多孩子更喜欢自由时间。

看电视、吃零食和玩游戏,在很多家长看来,做这些事情是浪费时间,孩子却非常喜欢,由此产生了家庭矛盾。

磨蹭是孩子普遍存在的特点,反正晚上写完了习题就得上床睡觉,孩子就会想:“那我还不如慢慢磨,晚一点睡觉对我没影响。

孩子这样想,是因为学习任务和自由时间没有关系,没有内驱力去提高效率。


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家长不如换个角度处理?如果孩子完成以上的任务,就奖励自由时间。完成任务越快,获得的自由时间越多。

给孩子机会“挣”自由时间,他们才有动力去认真对待学习任务。


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一个人把时间花在哪里,成就也就在哪里。

如果家长从来没有花心思引导孩子进行时间管理,又怎么能指望孩子做事情有条不紊、高效完成呢?






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