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真正拉开孩子之间差距的不是智商,而是专注力【附15个小测试】

2019-03-12 11:52:11 树童英语-青少年国际课程 阅读
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暑假就要结束了,爸爸妈妈们,你们还好吗? 

听说最近家长们的朋友圈都是这样的:


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有点声响就分神, 

做事常常丢三落四, 

写作业磨磨蹭蹭,边写边玩, 

一件事没做完,又去干别的事, 

不注意细节,会做的题,因为粗心大意丢分, 

上课不专心听讲、小动作多、常常东张西望, 

你的孩子有这些状况吗?


其实,出现这种状况,有时候并非孩子不想好好学习,究其根本原因是专注力不够集中。


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专注力是什么


专注力又称注意力,简单来说,专注力就像聚光灯,把注意力聚焦在一件事上,处理最核心的信息,过滤无关的内容。

如何判断孩子是注意力不集中?


家长不如先花几分钟时间带孩子做一个测试。 


该测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题。请凭读完每一句子后的第一印象选择最贴近自己情况的选项,同时做好记录:

1、做作业时,你喜欢开着电视吗?

A、是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 

B、不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。 

C、一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。


2、听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗?

A、是的,我会不由自主地想其它一些事情。 

B、我会尽量应付讲话的人。 

C、我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。


3、你常常在做作业的时候还能耳听八方吗?

A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。 

B、我做作业时不关心周围的事情。 

C、这种情况不常发生,除非我在抄习题。


4、做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完?

A、是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。 

B、基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。 

C、偶尔,如果有事想出去玩才会这样。


5、你每次看书的时间有多长?

A、我一般最长能看一个小时左右。 

B、是的,看一小会儿我就想玩,坐不住。 

C、我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。


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6、你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗?

A、是的,我很难集中注意力。 

B、我只能记住一点。 

C、我看完书后,能记住书上所讲的内容。


7、做试卷时,你会经常漏掉题目吗?

A、是的,我很粗心,做题有点心不在焉。 

B、不会,我做任何事情都很认真。 

C、我几乎每次都要漏掉点什么。


8、上课时,你是否经常想起昨天发生的事情?

A、是的,我很容易想起昨天开心的事情。 

B、上课的时候,我会跟着老师的节拍走。 

C、当上课不紧张时,我会开一会儿小差。


9、妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗?

A、当我在看喜欢的动画片时会。 

B、一般不会,我一向做事很准确。 

C、是的,我会经常拿错东西。


10、你放的东西经常会找不着吗?

A、我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。 

B、我经常会乱放东西。 

C、我常常找不到橡皮、尺子等小东西。


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11、上课时如果外面下雨,你会分心吗?

A、我会听一会儿雨声,然后再继续上课。 

B、上课时外面的雨声不会让我分心。 

C、是的,我会被雨声吸引。


12、心里一有事,你就会在上课时坐不住吗?

A、是的,我常常会念念不忘心里的事。 

B、我会将不愉快的事情放在一边。 

C、我会在不影响上课的前提下想想心事。


13、班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗?

A、我会花点时间想想新老师的事情。 

B、我会像原来一样认真听课。 

C、我会好奇地一直打量着新老师。


14、当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗?

A、我会和客人聊一会儿再做作业。 

B、是的,正好有理由热闹热闹。 

C、不会,我会按照自己的计划做作业。


15、一旦身体不舒服,你会请假不上学吗?

A、如果不上新课的话我就请假。 

B、正好有理由不去上课。 

C、我不会因为小病而影响上课。 

请将孩子的选择参照下表,统计得分。各题的计分标准如下:

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 3545 

您的孩子的注意力非常棒!孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力,他具备一个成为成功人士的潜质。您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。正确地运用好注意力的方法,同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。


 2534 

您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练,注意力就会越来越好。


 1524 

警钟已经敲响了,您孩子的注意力急待提高!孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差。如果不通过训练得到提高,按照科学的方法坚持训练,这种情况可能会给孩子带来不好的影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意,容易一事无成。



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专注力到底对孩子有多重要?


良好的专注力是学习的基础,一个人的专注力直接影响Ta的学习效率与质量。 


成绩优异的孩子往往除了聪明努力,更关键的是拥有超强的专注力。在同样的时间和事情里,他们比别人专注时间持续更长,拥有更良好的学习习惯。 


专注力差的孩子,学习拖拉磨蹭,效率较低,同时质量也大打折扣,同样的学习时间里,学习效果相差十万八千里。


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通过做游戏训练专注力


专注力是可以通过后天的训练不断培养的,其中,做游戏是最受欢迎的方式。通过游戏的方式来训练,较短的时间内可取得较好的成效。 


下面童小编就给大家介绍一些训练注意力的小游戏,利用暑假的尾巴一起玩起来吧:

1. 根据单词找相应物品

根据下面的单词表,找到对应的物品,并且大声说出这个单词,找到的物品别忘记打钩哦。Are you ready?

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2. 舒尔特注意力训练表格

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被测者边用手指着数字,边【依次】找出1~25这些数字的位置,同时要诵读出来这些数字。 


测试者在旁边记录被测者每一次的完成时间。 


一般而言,23~27 秒内完成的算是正常水平,超过 36 秒则表明可能孩子注意力需要进一步培养。


3. 按点连线绘图法

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家长可以自己设计“点点图”,请孩子来连线,它完全可以是抽象的、没有标准答案的,孩子只需要按照自己的想象来完成这幅画就好了。 


这个简单的游戏,能让孩子安安静静地坐在那儿玩上一两个小时。在这个过程中,Ta的眼—脑—手密切配合,聚精会神,对锻炼孩子的专注力十分有效。


4. 萝卜蹲游戏

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这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他人参加,那就更好了。大家分别当萝卜、苹果、西瓜等,当听到口令:“萝卜蹲,萝卜蹲,萝卜蹲完苹果蹲。”听到相应的水果名称,那人就要快速蹲下,可以锻炼孩子的快速反应力。 


这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。


5. 找“不同”游戏

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对照两张图片,按照要求找出一定数量的不同之处来。可能是数量不同、位置不同,颜色不同、左右上下颠倒等,家长可根据孩子的能力选择适合的难度,也可自己先尝试找找来感受题目的难度。


6. 迷宫游戏

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给孩子一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫,就可以训练孩子持续型专注力。


7. 拼图游戏

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准备一份拼图,跟孩子一起玩。如果是比较复杂的拼图,可以先请孩子给图片分个类,看看它们大概属于哪块区域,再挨个琢磨图与图之间的关系,把它们放到正确的位置上去。 


要知道,想从很多碎片中找到正确的那一个,是需要排除诸多干扰的,寻找线索的过程就是对注意力的一种训练。


8. 绕口令游戏

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根据孩子的年龄,找一些难度适宜的绕口令,写在纸上,让孩子大声读出来。如果孩子还不识字的话,可以大人读一句,孩子读一句。 


在练习绕口令的过程中,孩子的精力会高度集中于他们要说的句子,想读得既快又好,那便不能有一点点分心。同时,这个游戏还能训练孩子的吐字发音以及听读记忆力,一举多得。

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文字:八毛  编辑:小号

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